Rocket yoga på Valö 7/8-22 

Efter förra årets framgång så erbjuder Bockshult Education tillsammans med Valö sommarcafé en spännande, fartfylld och annorlunda workshop i Rocket-yoga!

Vad är Rocket-yoga?

Rocket-yoga kommer från Ashtanga-yogan och är en sammansättning av Ashtanga-yogans tre första serier. Det är en dynamisk yogaform där vi under en halv dag går igenom Rocket-yogans serie och lär oss tekniker för hur man ska ta sig an de mer avancerade yogapositionerna som armbalanser och handstående. Man behöver absolut inte ha yogat förut eller ha erfarenhet av mer gymnastiska övningar. Workshopen anpassas till varje individ som är med och vi utgår från just Er kropp och kapacitet. Däremot kommer man lära sig massor om sin egen kropp, kapacitet och utvecklas i sin yogautövning efter denna dag! Rocket-yogan är en fysisk och fartfylld yoga som är alldeles, alldeles underbar! Passar de som aldrig testat yoga förut likväl de som är vana utövare men som vill hålla ett intensivare tempo. Ta med yogamatta  eller låna en matta av mig.

Läs under fliken "Rocket yoga" för mer utförlig information om just Rocket.

Var och när?

Vi samlas på dansbanan på Valö, Björkfors söndagen 7 augusti 2022..

Tid: 08.30-12.30

Schema:

08.30-10.30 Genomgång av Rocketyogans serie. Mycket skratt, skutt och lekfull yoga utlovas!

10.30-11.00 Fika med specialiteter från Bockshult Education och Valö Café

11-00-12.00 Vi fortsätter med tekniker inom yogans mer avancerade positioner

12.00-12.30 Yoga Nidra - djupavslappning

12.30 Avslutning

Man kan köpa lunch på serveringen på Valö Café efteråt om man vill

Pris:

600:-/person

Anmälan till Bockhult Education via sms (070-9584333) eller mail: helena@bockshult.education

Läs också på www.valocafe.se för nyheter på Valö under säsongen 2022.