Sommaryoga i Boxhult 2021


Sommar yoga i Boxhult 2021

Bockshult Education (gården heter Boxhult, företaget heter Bockshult Education) erbjuder sommaryoga varje torsdagskväll vid uppehållsväder. Yoga i en vacker miljö på Boxhults yogaäng med gårdens olika friströvande djur som kommer och hälsar på under passet.  Varje torsdag kl. 17.30-19.00 (mellan 1/7 -5/8) varvar vi mellan fysisk ashtangayoga, lugn yin eller uppbyggande restorativ yoga. Se nedan för de olika yogatyperna samt presentation av mig, Helena, som kommer leda er genom yogapassen.


Vad är Ashtanga-yoga?

Ashtanga-yoga är en fysisk yogaform där vi tar oss igenom en serie rörelser: uppvärmning (solhälsning A och b), den stående sekvensen, den sittande sekvensen och de avslutande positionerna. Vi jobbar igenom hela kroppen och får undan för undan tillgång till hela kroppen igen. Passar de som aldrig testat yoga men som vill ha lite mer fysisk yoga till dem som är vana utövare. 

Läs under fliken "Ashtanga yoga" för mer utförlig information om just Ashtanga.


Vad är Yin-yoga?

Yin-yoga är en lugn yogaform där vi ligger länge i få positioner. Yin-yoga kallas även bindvävsyoga och vi tränar vår bindväv (fascia) vilket innefattar, leder, senor och ligament. Denna yogaform blir mer och mer populär då man kommer åt kroppen på nya sätt. Passar alla, både de som aldrig testat yoga samt mer erfarna utövare. 

Läs under fliken (Yin yoga" för mer utförlig information om just Yin.


Vad är Restorativ yoga?

Den restorativa yogan är framtagen för kroppar som varit med om livet och som behöver byggas upp. Under passet går vi igenom hela kroppen, allt från fötter till händer och allt däremellan. Passar alla!

Läs under fliken (Restorativ yoga" för mer utförlig information om just Restorativ.


Vem är jag?

Jag heter Helena Berg och är utbildad yogalärare. Jag har min grund i Ashtanga-yogan men har med åren utökat min kompetens och är utbildad lärare i Yin-yoga, Rocket-yoga (en av de mest fysiska yogaformerna som finns. Nyfiken på att testa? Vi håller en workshop i Rocket 20/7 på Valö!), Restorativ yoga (en uppbyggade yogaform där vi mjukt med bestämt bygger upp kroppar som varit med om livet) samt Barnyoga. Jag arbetar halvtid med mitt yoga-företag och håller kurser och klasser året om. För övrigt driver jag en utbildningsgård samt håller kurser i läkeväxter och annat man kan använda och äta från naturen.


Igen: var och när?

Vi samlas på Boxhults gård, på yogaängen (det  är skyltat). Till Boxhult hittar man genom att köra ut från Kisa mot Ulrika. Efter drygt 7 km finns en skylt åt höger (efter en kraftig vänsterkurva). Kör in mot Boxhult, kör upp för backen och parkera på skyltat plats. Varmt välkomna!

OBS: Vi kör endast när det är uppehållsväder. Inställt vid regn eftersom vi yogar utomhus!

Tid: 17.30-19.00

Start: 1/7-21


Pris:

180:-/person och tillfälle 

Klippkort gäller (ej terminskort)


Anmälan behövs inte. Drop-in!