Yoga

 Yoga för balans


Terminens schema är klart! Varmt välkomna alla nya och gamla utövare! Håll koll på spännande yogahändelser ihop med mina samarbetspartners.



Bockshults Yoga


Yoga kan vara väldigt lugn eller riktigt fysisk. Jag undervisar i flera olika discipliner och tveka inte att höra av er om ni undrar vilken yoga som kan passa. Alla kan göra yoga och det som är speciellt med yogan är att den innehåller tre viktiga komonenter: det fysiska, andningen samt kroppsmedvetenheten. Yogan är ett fantastiskt verktyg i att ta hand om sin kropp och sitt sinne. Varmt välkomna! Det enda man behöver för att komma och prova yoga är sköna kläder. Man kan låna matta av mig. Vi har morgonyoga, lunchyoga och kvällsyoga. 


Jag är utbildad ashtangalärare, rocketyogalärare, yinyogalärare, traumayogalärare samt barnyogalärare och höstens (2024) klasser är:


Måndagar:

- Ashtangayoga, fysisk yoga som gör dig glad och energifylld resten av dagen!     Kl 07.00-08.00



Tisdagar:

- Gubbyoga, uppmjukande och uppbyggande  kl 10-11

-Restorativ yoga; uppbyggande yoga för kroppar som varit med om livet kl. 12.00-13.00


Onsdagar: 

- Lymfyoga; lugn yoga som sätter fart på kroppens reningsverk: lymfan. Mjuka rörelser och andning ger mjukhet och bra funktion i kroppen.

- Styrkeyoga; fysisk yoga som bygger upp vår styrka, smidighet och balans. Kl. 17.30-18.45

- Yin-yoga; bindvävsyoga kl. 19-20


Torsdagar:

- Ashtangayoga, fysisk yoga kl. 17.15-18.45. Första torsdagen varje månad kör vi hela serien! Det tar ca två timmar så räkna med längre klass den dagen.

-Restorativ yoga; uppbyggande yoga för kroppar som varit med om livet kl. 19-20


Fredagar:



Vill ni boka en privatlektion eller ett yogapass för er arbetsplats, konferens, företagsevent, förening eller annan grupp, kontakta mig.

Friskvårdsbidrag gäller!

Pris klippkort: 850:-

Pris terminskort: 2900:-

Pris lektion (90 minuter) privat bokning (grupper av olika slag eller för dig själv): 1200:- ink moms

Betala kontant, via swish (070-9584333) eller be om faktura!

Intresset för yoga växer i takt med att fler och fler upptäcker de välgörande effekter yogan har både på kroppen, sinnet och annan träning. Vill du/ni ha yoga i ert område? Kontakta mig! helena@bockshult.education eller på telefon: 070-95 84 333