Yoga

 Yoga för balans


Terminens schema är klart! Varmt välkomna alla nya och gamla utövare! Håll koll på spännande yogahändelser ihop med mina samarbetspartners.



Ashtanga Yoga


Ashtangayogan är en fysisk form av yoga. Den ger styrka och smidighet. Den passar alla och utvecklar kontroll över kroppen, andningen och sinnet. Ashtangan följer en given serie vilket gör att att du så småningom kan falla in i en rytm med fokus och andning samtidigt som du rör dig genom övningarna.


Jag är utbildad ashtangalärare, rocketyogalärare, yinyogalärare samt barnyogalärare och höstens (2021) klasser är:


Tisdagar:

- Gubbyoga, uppmjukande och uppbyggande  kl 10-11

- Nybörjar och fortsättningsyoga i Höganlid, Hycklinge kl. 18.00-19.30. Vi kör också yin-yoga första tisdagen varje månad.


Onsdagar: 

- Rocket vinyasa; fartfylld yoga som bygger på ashtangans 1:a, 2:a och 3:e serie. Kl. 17.30-18.45

- Yin-yoga; bindvävsyoga kl. 19-20


Torsdagar:

- Fortsättningsyoga torsdagar  kl. 17.15-18.45. Första torsdagen varje månad kör vi hela serien! Det tar ca två timmar så räkna med längre klass den dagen.

-Restorativ yoga; uppbyggande yoga för kroppar som varit med om livet kl. 19-20


Lördagar:

-Restorativ yoga; uppbyggande yoga för kroppar som varit med om livet kl. 9-10.15 i RImforsa gamla biblioteket


Vill ni boka en privatlektion eller ett yogapass för er arbetsplats, konferens, företagsevent, förening eller annan grupp, kontakta mig.

Friskvårdsbidrag gäller!

Pris lektion (90 minuter) privat bokning: 700:- ink moms

Betala kontant, via swish (070-9584333) eller be om faktura!

Intresset för yoga växer i takt med att fler och fler upptäcker de välgörande effekter yogan har både på kroppen, sinnet och annan träning. Nu har vi grupper i både Kisa, Hycklinge, Västra Eneby och Björkfors (för mer info, se under respektive flik). Vill du/ni ha yoga i ert område? Kontakta mig! helena@bockshult.education eller på telefon: 070-95 84 333