Restorativ Yoga 

Nu finns mjuk yoga för kroppar som varit med om livet. Här bygger vi upp kroppen skonsamt och långsamt. I lugnt tempo går vi igenom kroppen och dess olika delar. Passar dig som aldrig yogat förut och även dig som yogat men vill hålla ett lugnare tempo.Man kan när som helst komma och testa på under terminens gång.

Vad? Yoga är för alla, oavsett vilken form eller ålder man är i. Yoga är en träningsform som ger dig redskap att hantera stress, motverkar onda ryggar, axlar och huvuden, tränar och balanserar upp kroppen samt ger dig tillgång till hela kroppen igen. Vi går igenom hur yogan kan jhälpa mot ryggsmärta, nedstämdhet, ångest och andra hälsoproblem.

Var? Vi tränar i Bockshults Yogastudio; Västra Vägen 29, Kisa varje måndag 12-13 och torsdag kl. 19-20. Ta med yogamatta, liggunderlag eller låna en matta av mig.

Pris? 7 ggr för 850:- eller 180:-/gång om du bara vill träna enstaka gånger. Man kan också köpa terminskort för 2900:-. Det gäller på alla mina klasser runt om i kommunen. Friskvårdsbidraget gäller! Betala kontant, via swish (123 39 741 10) eller be om faktura!

Kontakt och frågor? Helena Berg (yogalärare), Bockshult Education, tel: 070-95 84 333, mail: helena@bockshult.education

Anmälan? Ingen anmälan. Drop-in!