Restorativ yoga

Välkommen!

Restorativ Yoga 


Nu finns mjuk yoga för kroppar som varit med om livet. Här bygger vi upp kroppen skonsamt och långsamt. I lugnt tempo går vi igenom kroppen och dess olika delar. Passar dig som aldrig yogat förut och även dig som yogat men vill hålla ett lugnare tempo.Man kan när som helst komma och testa på under terminens gång.


Vad? Yoga är för alla, oavsett vilken form eller ålder man är i. Yoga är en träningsform som ger dig redskap att hantera stress, motverkar onda ryggar, axlar och huvuden, tränar och balanserar upp kroppen samt ger dig tillgång till hela kroppen igen.


Var? Vi tränar i yogastudion bakom Allert varje fredag 12.00-13.00. Vi startar fredagen 17 januari 2020. Ta med yogamatta, liggunderlag eller låna en matta av mig.


Pris? 7 ggr för 600:- eller 120:-/gång om du bara vill träna enstaka gånger. Man kan också köpa terminskort för 2200:-. Det gäller på alla mina klasser runt om i kommunen. Friskvårdsbidraget gäller!. Betala kontant, via swish (070-9584333) eller be om faktura!


Kontakt och frågor? Helena Berg (yogalärare), Bockshult Education, tel: 070-95 84 333, mail: helena@bockshult.education


Anmälan? Ingen föranmälan behövs.