Ashtangayoga

Välkommen!

Ashtangayoga i Kisa


Nu startar vi flera yogagrupper i Kisa utifrån behov och erfarenhet! Man kan när som helst komma och testa på yoga under terminen, både i nybörjargruppen och fortsättningsgruppen.


Vad? Ashtanga-yoga är för alla, oavsett vilken form eller ålder man är i. Yoga är en träningsform som ger dig redskap att hantera stress, motverkar onda ryggar, axlar och huvuden, tränar upp kroppen samt ger dig tillgång till hela kroppen igen.


Var?

Nybörjargrupp: Vi tränar i yogastudion bakom Allert varje måndag kl. 18.00-19.15 med start 13 januari 2020. Passar de som aldrig testat yoga förut likväl de som är vana utövare men som vill hålla lite lugnare tempo. Ta med yogamatta, liggunderlag eller låna en matta av mig.

Fortsättningsgrupp: Vi tränar i yogastudion bakom Allert varje torsdag 17.15-18.45 med start 16 januari  2020. Passar de som aldrig testat yoga förut men som vill hålla lite högre tempo och utmana sig själva samt mer erfarna yogautövare som vill komma vidare i serien och i sina positioner.


Pris? 7 ggr för 600:- eller 120:-/gång om du bara vill träna enstaka gånger. Man kan också köpa terminskort för 2200:-. Det gäller på alla mina klasser runt om i kommunen. Friskvårdsbidraget gäller! Betala kontant, via swish (070-9584333) eller be om faktura!


Kontakt och frågor? Helena Berg (yogalärare), Bockshult Education, tel: 070-95 84 333, mail: helena@bockshult.education


Anmälan? Ingen föranmälan behövs.