Sommaryoga på Rimforsa Strand 2021


Sommar yoga på Rimforsa Strand  2021

Bockshult Education erbjuder sommaryoga varje måndagskväll och varje tisdagsmorgon (mellan 6/7 - 3/8 2021) tillsammans med Rimforsa Strand! Yoga i en vacker miljö på bryggan (inomhus vid regn) och ät fantastisk middag eller frukost efteråt. Kom till enstaka pass eller boka ett yogapaket med boende på Rimforsa Strand. Vilket Du än väljer så kör vi skön yin-yoga måndagskvällar 18.00-19.30 samt  mer fysisk ashtangayoga  varje tisdag morgon kl. 08.30-10.00. Se nedan för de olika yogatyperna samt presentation av mig, Helena, som kommer leda er genom yogapassen.


Vad är Ashtanga-yoga?

Ashtanga-yoga är en fysisk yogaform där vi tar oss igenom en serie rörelser: uppvärmning (solhälsning A och b), den stående sekvensen, den sittande sekvensen och de avslutande positionerna. Vi jobbar igenom hela kroppen och får undan för undan tillgång till hela kroppen igen. Passar de som aldrig testat yoga men som vill ha lite mer fysisk yoga till dem som är vana utövare. 

Läs under fliken "Ashtanga yoga" för mer utförlig information om just Ashtanga.


Vad är Yin-yoga?

Yin-yoga är en lugn yogaform där vi ligger länge i få positioner. Yin-yoga kallas även bindvävsyoga och vi tränar vår bindväv (fascia) vilket innefattar, leder, senor och ligament. Denna yogaform blir mer och mer populär då man kommer åt kroppen på nya sätt. Passar alla, både de som aldrig testat yoga samt mer erfarna utövare. 

Läs under fliken (Yin yoga" för mer utförlig information om just Yin.


Vem är jag?

Jag heter Helena Berg och är utbildad yogalärare. Jag har min grund i Ashtanga-yogan men har med åren utökat min kompetens och är utbildad lärare i Yin-yoga, Rocket-yoga (en av de mest fysiska yogaformerna som finns), Restorativ yoga (en uppbyggade yogaform där vi mjukt med bestämt bygger upp kroppar som varit med om livet) samt Barnyoga. Jag arbetar halvtid med mitt yoga-företag och håller kurser och klasser året om. För övrigt driver jag en utbildningsgård samt håller kurser i läkeväxter och annat man kan använda och äta från naturen.


Igen: var och när?

Vi samlas på bryggan på Rimforsa Strand måndagar 18.00-19.30 för Yin-yoga och tisdagar 08.30-10.00 för Ashtanga-yoga.


Start: 6/7-21 


Pris:

Kvällsyoga måndagar: inkl. te, nötter och frukt: 250:-/person och tillfälle (kontakta Rimforsa Strand för boendepaket, info och bokning)

Frukostyoga tisdagar: 385:-/person (kontakta Rimforsa Strand för info och bokning)

Vid regn är vi inomhus. Då är antalet deltagare begränsat pga coronarestrikioner (enligt vad vi vet i dag)


Anmälan till Rimforsa Strand: reception@rimforsastrand.se; bokning@rimforsastrand.se

Läs också på www.rimforsastrand.se för nyheter under säsongen 2021.