Yoga Rimforsa

Yoga Rimforsa


Nu startar yogan i Rimforsa igen! Varmt välkomna alla gamla och nya yoga-utövare!


Klassen vänder sig både till de som tränat tidigare samt de som aldrig testat yoga förut. Man kan när som helst komma och testa på under terminens gång.


Vad? Yoga är för alla, oavsett vilken form eller ålder man är i. Yoga är en träningsform som ger dig redskap att hantera stress, motverkar onda ryggar, axlar och huvuden, tränar och balanserar upp kroppen samt ger dig tillgång till hela kroppen igen. Vi tränar restorativ yoga  (se under fliken Restorativ youga för mer utförlig beskrivning).


Var? Vi tränar i gamla biblioteket (Kalmarvägen 32),  varje lördag 09.00-10.15. Vi startar lördagen 28 augusti 2021. Ta med yogamatta, liggunderlag eller låna en matta av mig.


Pris? 7 ggr för 850:- eller 180:-/gång om du bara vill träna enstaka gånger. Man kan också köpa terminskort för 2500:-. Det gäller på alla mina klasser runt om i kommunen. Friskvårdsbidraget gäller! Betala kontant, via swish (123 39 741 10) eller be om faktura!


Kontakt och frågor? Helena Berg (yogalärare), Bockshult Education, tel: 070-95 84 333, mail: helena@bockshult.education


Anmälan? Ingen föranmälan behövs. Drop-in!

Yoga för balans


Ashtanga Yoga


Ashtangayogan är en fysisk form av yoga. Den ger styrka och smidighet. Den passar alla och utvecklar kontroll över kroppen, andningen och sinnet. Ashtangan följer en given serie vilket gör att att du så småningom kan falla in i en rytm med fokus och andning samtidigt som du rör dig genom övningarna.